El cochayuyo es una mina repleta de nutrientes y sales minerales

Documento que describe las características nutricionales del cochayuyo y del luche, algas presentes en las costas chilenas, incluyendo minerales y antioxidantes. Presenta métodos de conservación, preparación y cocción, aplicaciones en gastronomía (tortilla, charquicán, cazuela, empanadas, mermelada, seviche), usos para la agricultura y la piel, y recetas tradicionales para toda la familia. Incluye también información sobre el luche (Porpillaea antartica) y su temporada de aparición.